29 jul
Estar saludable
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Loading ...La mayoría de nosotros sabe la gran importancia de llevar a cabo una forma de vida saludable: Seguir una alimentación equilibrada, practicar ejercicio regularmente, evitar el consumo de sustancias tóxicas y dormir las horas de sueńo necesarias.
¿Pero exactamente qué es lo que significa esto?
Comer, comemos todos. Todos los días y normalmente varias veces. Subsistimos. ¿Significa que lo estamos haciendo bien? Depende.
Depende de cómo te encuentres al acabar el día. De si tienes ojeras. De lo que peses y lo que midas, pasados la adolescencia solo solemos crecer a lo ancho. De las veces que comes y que es lo que comes. De los minutos que andas al día… Leer más »