Mes: septiembre 2008

¿¿Qué es la L-Carnitina??

Mucho se está hablando en los gimnasios, centros dietéticos y herbolarios de esta sustancia, ¿pero qué es? La L-Carnitina es un nutriente sintetizado en el hígado, riñones y cerebro que sirve para transportar lípidos. Aunque también puede obtenerse consumiendo carnes

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Claves para llegar hasta el final con una dieta adelgazante

Plantéate un objetivo realista, acorde a tu edad y situación actual; y comienza firmemente a hacerlo. Visualízate tal y como quisieras estar o ten alguna prenda que ya no te entre, a mano, para valorar tus resultados. Recuerda que las

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Caspa y alimentación

La caspa es una afección del cuero cabelludo que cursa con descamación excesiva de la piel, pudiendo ser un síntoma de seborrea, psoriasis, micosis o pediculosis. Su tratamiento ha de ser multifuncional, donde en muchas ocasiones el consejo de un

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Manos y uñas cuidadas

Las manos son uno de los atributos más hermosos que tenemos las personas. Es nuestro mecanismo de presentación en sociedad. Cuando las manos presentan un aspecto rugoso, seco y poco atractivo, puede resultar desagradable apretarlas en un saludo o gesto

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Dieta de la avena

Ha llegado a mis manos una receta infalible, que aparte de restituir el organismo, ayuda a dar un veloz empujón a la pérdida de peso, consiguiendo una bajada de 4-5kg. Durante su seguimiento se debe beber al menos 1,5L de

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Índice de Masa Corporal (IMC)

¿Qué es el IMC? Es un valor antropométrico que se utiliza para determinar la relación entre el peso y la altura. Sirve para saber si una persona padece sobrepeso, obesidad o peso bajo. ¿Este dato es fiable para todos? No.

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Lucha contra la celulitis

Hagamos una breve criba: El 90% de las mujeres sufre de celulitis en menor o mayor grado. Y sólo la mitad de la cifra anterior se cuida para evitar que aumente. Paradojicamente estos cuidados se realizan mayoritariamente sólo en verano.

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Prevenir el Síndrome Postvacacional

Si te encuentras decaid@ por la vuelta a la rutina, echale un vistazo a la siguiente lista. Si comes de una manera equilibrada, haces incapié en los «alimentos de la felicidad», y practicas algún deporte de manera regular no habrá

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Y después del verano, ¿qué?

Sobre estas fechas, la gran mayoría de nosotros ya ha disfrutado de las florecientes vacaciones. Ahora toca volver a la vida «real». Hacer números, preparar «La vuelta al cole», llevar a la tintorería el traje de oficina… y sacar la

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