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¿Estás embarazada y te has decidido a visitar a un especialista en nutrición? Aquí tienes unas pautas del desarrollo de una primera consulta:
Rellenareis juntos un breve cuestionario, calificado como “Historia de la gestante”. Éste llevará los siguientes puntos:
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Edad
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Situación socio-económica
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Factores que influyan en hábitos dietéticos: religión, costumbres…
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Enfermedades o cirugías recientes, consumo de fármacos y regímenes dietéticos seguidos en el último año.
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Drogadicción o tabaquismo.
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Número total de embarazos, intervalos entre ellos
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Resultado de anteriores embarazos
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Enfermedades congénitas y/o malformaciones
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Administración previa al embarazo de suplementos vitamínicos u otro tipo de alimentos
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Posibles trastornos alimentarios.
Te pedirá que le hables de tu alimentación diaria, abarcando normalmente un período de 3 días, uno de los cuales será festivo. Esto se llama “Encuesta dietética”. El objetivo de estos datos es conocer tu estado nutricional actual, fomentar los puntos positivos y corregir los negativos. Es decir, saber si la cantidad y calidad de los alimentos que consumes es correcta para el óptimo crecimiento del gestante, y para el mantenimiento de tu buen estado de salud.
Una vez dadas las pautas para corregir las conductas erróneas, en sucesivas consultas se rellenarán nuevas encuestas dietéticas, para valorar los cambios.
El dietista te someterá a una breve inspección física, para valorar a nivel externo una posible carencia de vitaminas y minerales. Determinados factores físicos son claros indicadores de estas faltas: Labios agrietados, pelo seco y quebradizo, encías rojas e inflamadas, manchas en la piel, piel extremadamente seca, uñas quebradizas, etc.
Posteriormente pasará a tomarte la circunferencia del brazo y tu peso. El primero es un buen indicador de tu masa muscular, y por tanto, de tus reservas de proteínas.
El segundo indicará un correcto aumento de peso, aproximadamente 1kg cada mes. Más, a medida que se acerque el alumbramiento.
La ganancia de peso normal es de 9 a 15kg, pero cuando el embarazo se inicia con peso bajo o sobrepeso éste valor variará. Pudiendo llegar hasta 20kg con peso bajo, y debiendo ser entre 7 y 11kg en el segundo caso.
Revisará tu analítica, haciendo especial hincapié en las proteínas totales, albúmina en sangre, colesterol, y glucosa en sangre y orina.
