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Actualmente las parejas tardan entre 6 y 10 meses en concebir a su primer hijo, y unos 5 meses de media en concebir a los siguientes.
Si ya has pasado este período y aún no logras quedarte embrazada ten en cuenta los siguientes factores:
- Alteraciones anatómicas u hormonales en la mujer. Úteros demasiado pequeños o grandes, ovarios que no producen óvulos, exceso de hormonas masculinas o quistes.
- Alteraciones en el número y calidad de espermatozoides. Conductos seminales bloqueados.
- En ambos sexos: Enfermedades de transmisión sexual.
Si quieres descartar el padecimiento de alguna de estas enfermedades no dudes en consultar a tu médico de cabecera para que te remita al especialista pertinente.
Ten en cuenta que la gran mayoría de los problemas de pseudoinfertilidad son debidas a causas emocionales, que bloquean o dificultan el correcto funcionamiento de nuestro aparato reproductor. El exceso de peso o la falta de ello, la ingestión de tabaco, alcohol o bebidas ricas en cafeina (cola, café, mate, cacao o té) son otro problema muy común, que puede afectar a las dos partes de la pareja.
Antes de que os metais en un complicado proceso de fecundación, desde Estar Saludable, queremos ayudaros dándoos unas correctas pautas alimentarias y unos adecuados hábitos de vida. Debido a que éstos pasan desapercibidos, muchas parejas asumen antes de tiempo que tienen algún problema orgánico y necesitan un tratamiento, desistiendo de las pautas elementales:
- Durante el próximo mes no consumáis nada de alcohol. Si habéis sido grandes consumidores de este tipo de bebidas es muy recomendable que toméis algún depurativo hepático, como los comprimidos de alcachofa.
- Este es el momento adecuado para dejar el tabaco. Pensar que es una actitud egoísta para el futuro bebé. Su crecimiento y desarrollo se verá disminuido, pudiendo producirse un parto prematuro o alguna deficiencia psíquica u orgánica. Y tras el nacimiento, aunque decidierais no fumar en casa, las partículas de nicotina quedarán adheridas a vuestra ropa, pelo y piel, pasándoselas a él en un cualquier contacto. Aparte, la nicotina disminuye la oxigenación celular incidiendo negativamente en la calidad del esperma y en la maduración ovárica. Si sufrís el síndrome de abstinencia podéis tomar infusiones de manzanilla y tila, o/y comprimidos de valeriana.
- Evitar el consumo de bebidas con cafeína. Recordar que si el café es primordial para vuestro despertar, siempre podréis tomarlo descafeinado.
- Si sois personas muy nerviosas, emocionales y facilmente irritables, es hora de que cambies el chip. Pensar que la llegada de un hijo os agotará psiquica y físicamente más que ningún proyecto que hayáis emprendido con anterioridad. Tomaros un fin de semana para vosotros dos solos en un SPA, paseando por el campo o por la orilla del mar o haciendo aquel viaje que siempre habéis deseado. Escribir en un papel vuestros miedos como futuros padres, y buscarles a todos 2 soluciones positivas. Cuando volváis, apuntaros a clases de yoga, taichi, danza o manualidades. Tenéis que mantener la positividad y el estado de armonía. Las infusiones de rosa silvestre, valeriana o flor de la pasión ayudarán a calmar vuestra ansiedad.
- Los déficit o exceso de peso también afectan a la fertilidad. Si este es vuestro caso no dudéis en preguntarnos (info@estarsaludable.es).
Si habéis realizado todos los pasos anteriores con éxito, ahora empezaremos con el control de la ovulación y el consumo de fitoterapeúticos para el aumento de la fertilidad:
- Para la mujer: Aceite de onagra y aceite de casis diariamente, infusiones de canela semanalmente.
- Para el hombre:Infusiones de salvia y extracto de avena diariamente, ginseng una vez a la semana.
Todos estos compuestos los encontraras en farmacias o herbolarios.
