25 nov
Dieta mexicana
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Inaguramos una sección en la que iremos tratando una vez a la semana las diversas dietas adelgazantes según la región del globo donde se encuentran.
Hoy toca “LA DIETA MEXICANA”: El truco está en hacer el desayuno y la comida “fuertecito”, y reducir calorías, pero no sabor, en la media mañana, la merienda y la cena. Para ello, elabora tus platos favoritos con la mitad de grasa (aceites, mantecas o tocinos), reduce la cantidad de carne de cordero y de cerdo en tu plato, y evita los postres dulces.
No olvides rehidratarte con unos 6 u 8 vasos de agua al día. Y reducir el consumo de bebidas alcohólicas. Leer más »