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Durante esta década asomarán a la superficie todos los excesos que hayas podido cometer en tu adolescencia: Alcohol, tabaco, alimentación desequilibrada, carencias nutricionales, falta de ejercicio, etc. ¡Pero tranquila, aún tiene solución!
Si ya sabes cuales son las causas, ya tienes la mitad del ejercicio hecho, sólo tienes que ponerles remedio: Leer más »
En esta edad es muy importante cuidar la alimentación, ya que tanto por la falta como por el exceso de calorías y nutrientes derivarán los futuros problemas de sobrepeso, celulitis, estrías, anemia, pérdida de pelo, acné, etc.