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¿Quién ha dicho que ser diabética y lucir un cuerpo de infarto son dos conceptos incompatibes? Y sino, pregúntaselo a Halle Berry.
Y para que no te ampares en la escusa de que ella se hace tratamientos estéticos caros, recuerda que pese a estar en la cuarentena y haber tenido recientemente una hija, sigue luciendo un figurín:
DESAYUNO: Té. 1 tostada integral con semillas con 1 loncha de fiambre magro. 1 yogur natural desnatado.
MEDIA MAÑANA: Zumo de frutas del bosque sin azúcar.
COMIDA: 1/2 plato de verduras. Pescado azul o carne magra. 1/2 plato de judías blancas, arroz entero o patatas cocidas o al horno. Frambuesas, fresas, mandarinas, melón, sandía o pomelo.
MERIENDA: 1 pomelo. 1 puñado de almendras.
CENA:1/2 plato de verdura o ensalada verde. Tortilla de 3 claras de huevo o pescado blanco al horno. 1 raja de melón.
No toma ningún refresco con gas, ni ninguna bebida con azúcar. Tiene totalmente prohibidos los embutidos grasos, los fritos y rebozados, y toda la bollería industrial. Bebe 2L de agua al día y camina siempre que puede.
