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¿Te encuentras por negocios en Rusia? ¿O resides ahí permanentemente? Sea cual sea la respuesta, si sigues leyendo te vamos a ayudar a conocer la alimentación equilibrada e hipocalórica de los países del Este.
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Este régimen vale para reducir la hinchazón de las piernas al finalizar el día, eliminar líquidos, disminuir el colesterol, mejorar el aspecto de la piel (sobre todo en acné) y reducir un par de kilitos. ¿Te animas a seguirla? Leer más »
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Esta enfermedad se caracteriza por el aumento anormal de los valores de azúcar en sangre, afecta a sólo un 2% de las embarazadas y generalmente desaparece después del parto. Aparece alrededor de la semana 20 de gestación, con mayor incidencia en mujeres con obesas, con antecedentes familiares de cualquier tipo de diabetes, mayores de 35 años, asiáticas, e indias. Leer más »
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¿El último chequeo médico no ha dado unos buenos resultados? ¿Colesterol alto, hipertensión, electrocardiograma inadecuado, problemas varicosos o sobrepeso? Entonces ya tienes el primer aviso de tu salud para que te cuides. Leer más »
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Este es el mayor de los problemas que la gente suele encontrar a la hora de volver a un peso saludable. Comidas de empresa, viajes, horarios ininterrumpidos, etc. ¿Cómo hacerlo bien sin tirar la toalla? Sigue nuestros consejos y lo conseguirás. Leer más »
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Esta enfermedad cursa como una inflamación de la piel debido a múltiples factores. Desde el contacto con una sustancia irritativa, hasta la aparición por factores orgánicos. En todos los casos produce picor, ampollas, costras y descamación. (Para ver información sobre la dermatitis seborreica y la caspa visita esta sección). Leer más »
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¿Has decidido cuidarte? Entonces en tu dieta no puede faltar el queso fresco.
Si te gusta el dulce añádele un poco de mermelada, dulce de leche o sirope de chocolate. Y si eres de las que miran todas las calorías elígelo sin grasa y échale mermelada ligth o edulcorante en polvo. También puedes utilizarlo en tus ensaladas, añadirlo al bocadillo de los niños o adicionarlo a la pasta. Leer más »
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¡Preparados, listos, ya! ¿Aún no te has quitado los excesos de las Navidades? ¡Pero si las vacaciones de primavera están a punto de llegar!
Menos mal que somo previsores y te proponemos una cura anti redondeces indeseables antes de que te pongas el bikini playero. Por favor sígue el régimen en orden y no añadas o cambies ningún alimento, tampoco te olvides de poner en marcha el plan de belleza Leer más »
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Cuando una persona se inicia en el mundo del deporte y empieza a acudir regularmente al gimnasio se suele plantear una serie de resultados a corto plazo.
Los más deseados son la pérdida de masa grasa en determinadas zonas, por la sustitución de una musculatura tonificada. Leer más »
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Ahora que estamos a mediados del mes de febrero, queda cada vez menos para el despertar primaveral. Con su consecuente malestar ocasionado por el picor y escozor de ojos y nariz, la mucosidad e incluso las erupciones cutáneas.
Para evitar o al menos disminuir estos síntomas hay que empezar ya con la profilixis: Leer más »