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Vamos a sorprenderte: Una correcta alimentación no solo vale para estar saludable y conservar un buen tipo; sino también para lucir una piel en perfecto estado.
La piel mixta-grasa es la que se presenta en un 50% de mujeres. Se caracteriza por presentar brillos o/y granitos en la zona de la frente, la nariz y la barbilla; y sequedad con o sin descamación en las mejillas. Para su correcto cuidado se ha de evitar el uso de limpiadores con jabón y el de cremas ultrahidrantes. Lo mejor son las hidratantes con textura en gel.
Una mascarilla casera que puedes hacer tu misma es mezclar 2 cucharadas de yogur natural sin azúcar, 1 de miel líquida y 12 gotas de zumo de limón. Aplica sobre todo el rosto, exceptuando el contorno de ojos y labios, y deja reposar una media hora. Después enjuaga 2 veces, primero con agua templada y después con agua fría. No seques la cara frotando con la toalla, podrías distribuir las esporas de los granitos. Hazlo secando suavemente con ligeros toques.
Evita llevar flequillo y el pelo suelto en las épocas mas calurosas.
Respecto a la alimentación, toma alimentos ricos en antioxidantes que ayuden a desintoxicar: 1 o 2 cítricos al día, zumo de aloe vera, zanahorias y tomates. A su vez intenta evitar los alimentos enriquecidos en yodo, como las nueces, los quesos curados, la leche y las algas.
