¿Miedo a engordar?

Muchas veces las mujeres somos demasiado críticas con nosotras mismas, buscando una constante perfección en nuestra vida profesional y personal. ¿Pero que pasa cuando queremos aplicarlo a nuestro físico?

En determinadas ocasiones la búsqueda de las míticas medidas 90-60-90, irreales para las mujeres actuales, nos puede producir graves problemas de salud irreversibles. El temor constante a aumentar de peso nos crea una imagen distorsionada de nosotros mismos, que induce reduciendo nuestro autoestima y por tanto nuestra felicidad.

La anorexia es una enfermedad desde el primer momento que no nos gustamos, buscando perder peso en todo momento, controlando las calorías de nuestra ingesta, siguiendo de manera abusiva los regímenes de moda y pretendiendo una talla 34 (europea).

Contesta este cuestionario y sabrás si tú o algún conocido la padece:

  • ¿Te ves gordo?
  • ¿Has perdido 7 o más kilos en el último mes?
  • ¿Controlas las calorías de todos los alimentos que consumes?
  • ¿Practicas 3 o más horas de deporte diariamente?
  • ¿Te sientes incomprendido por las personas de tu entorno?
  • ¿Te has puesto una meta de peso que deseas conseguir próximamente?
  • ¿Te mareas a menudo?
  • ¿Tienes problemas de estreñimiento?
  • ¿Sufres caída de cabello o/y fragilidad de las uñas?
  • Si eres mujer en edad fértil, ¿tu período aparece cada 3 o más meses?

Si has contestado positivamente a 4-5 preguntas, desde ESTAR SALUDABLE te recomendamos que visites a tu médico y pidas un reconocimiento general.

Si has contestado afirmativamente a más de 5 preguntas, puedes estar padeciendo esta enfermedad. Es importante que acudas a tu médico familiar para que establezca tu tratamiento. Recuerda que también puedes obtener consejo y ayuda en diversas asociaciones, ADANER (en España), ALUBA (en América Latina) y en tu nutricionista.

Un enfoque multidisciplinar es el tratamiento adecuado.

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