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Ahora que el calor vuelve a ser parte de nuestra vida muchas personas empiezan a notar una incipiente pesadez de piernas. Producida indudablemente por la mala circulación, el sedentarismo del invierno y los excesos en sal.
Para disminuir los malos síntomas es hora de “pegarse” a la botella de 1,5L de agua y a empezar a dar buenos paseos de al menos 30 minutos de duración. Drenaremos todas las toxinas y aumentaremos la microcirculación de nuestras piernas.
Para aquellos que estén aburridos de beber TANTA AGUA les damos un par de ideas sobre infusiones que pueden hacer y llevar en la botellita de agua
Infusión depurativa: Té verde + canela + escaramujo + bayas de espino blanco + menta + regaliz.
Infusión relajante: Roibos + pétalos de rosa + hinojo + menta + anís + valeriana.
Infusión adelgazante: Té rojo + mate verde + jenjibre + cardamomo + raiz de ginseng.
Prepara una infusión en una taza con 1 cucharada de cada ingrediente. Déjalo reposar 5 minutos y añádelo a tu botella de agua. Si te gusta el dulce añádele una cucharada de miel o fructosa.
Si te gusta lo ácido añade zumo de limón.