Estar Saludable

¿Resfriad@, soñando con las próximas vacaciones, necesitas un empujón para levantarte por las mañanas?

Echa un vitazo a este batido superenergético. ¡Está riquísimo! Es fácil de preparar, puede tomarlo toda la familia, y además sorprenderás a todos innovando el desayuno. Leer más »

Muchas veces la gente desiste de llevar un estilo de vida saludable porque dice no tener tiempo para cuidarse; cocinar, ir al gimnasio, beber 2L de agua, etc.

Aquí te hemos recopilado 3 recetas bajas en grasas, cardiosaludables y DELICIOSAS que podrás hacer en menos de 10 minutos. Únicamente necesitarás un microondas Leer más »

¿Estás hart@ de oir que el alcohol engorda? ¿Que tiene calorías vacías? Piensas que es mentira o que no tiene ningún sentido. Que esa cerveza no le hará ningún mal a tu dieta y a tu línea.

Echa un vistazo a la siguiente lista y desengáñate de una vez: Leer más »

Que el chocolate es un placer, manjar de los dioses, pecado de los mortales… ya lo sabemos todos. Raro es encontrar una persona a la que no le guste.

Aquí vamos a intentar desvelar los mitos ocultos que se dice de su aplicación en la salud y alimentación:

• Estudios del “American Heart Association” han demostrado que el consumo regular de una onza de chocolate negro, ayuda a disminuir Leer más »