Dieta de 1100 calorías
Para saber si esta dieta te conviene calcula tu gasto calórico en menos de un minuto aquí.
DESAYUNO: Café o te con leche. 1 tostada integral con 1 cucharita de mermelada ligth.
MEDIA MAÑANA: Cafe o té sólo. 1 macedonia de frutas.
COMIDA: 1º Sopa de fideos desgrasada. 2º Lomo a la plancha con ensalada. Postre: 2 mandarinas. 1 cucharada de aceite para toda la preparación. 2 rebanadas de pan.
MERIENDA: 2 lonchas de queso ligth
CENA: Plato único: Ensalada campera con queso fresco. Postre. 1 manzana. 1 cucharada de aceite para la preparación. 2 rebanadas de pan.
