Dieta de 1700 calorías.
Para saber si esta dieta te conviene calcula tu gasto calórico en menos de 1 minuto aquí.
DESAYUNO: 1 cucharita de cacao con leche. 2 biscotes con 2 lonchas de jamón de york.
MEDIA MAÑANA: 1 zumo de naranja natural. 1 barrita de cereales.
COMIDA: 1º Champiñones al ajillo. 2º Filete de ternera con arroz. Postre: 2 ciruelas. 1,5 cucharadas de aceite para toda la preparación. 2 rebanadas de pan.
MERIENDA: Helado Ligth con barquillo.
CENA: Plato único: Acelgas con jamón serrano y patata. Postre: 1 racimo de uvas. 1,5 cucharadas de aceite para toda la preparación. 2 rebanadas de pan.
