Dieta de 900 calorías.
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DESAYUNO: Cereales integrales sin azúcar con leche desnatada.
MEDIA MAÑANA: 1/2 bol de moras
COMIDA: 1º 1/2 Calabacín a la plancha. 2º 1/2 plato de espirales con carne picada y tomate triturado. Postre: 1 pera. 1 cuharada de aceite para la preparación. 1 rebanada de pan.
MERIENDA: 1 yogur desnatado.
CENA: Plato único: Revuelto de 1 huevo y 1 plato de champiñones. Postre: 1 manzana. 1 cucharada de aceite para la preparación. 1 rebanada de pan.
