Etiqueta: masa muscular

Batidos proteicos

Cuando una persona se inicia en el mundo del deporte y empieza a acudir regularmente al gimnasio se suele plantear una serie de resultados a corto plazo. Los más deseados son la pérdida de masa grasa en determinadas zonas, por

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Aerobic

Este deporte tiene múltiples beneficios para nuestro organismo. Entre ellos se encuentra que: Favorece la fortaleza cardíaca y pulmonar.

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Tonifica tus músculos bailando

Solo necesitas 30 minutos al día! Y si no tienes tiempo para hacerlo seguido, divídelo en 2 tandas de 15 minutos cada una, o en 3 de 10 minutos. Lo importante es que seas constante, y que lo hagas diariamente.

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Barritas deportivas

Las barritas de cereales son una alimento de reciente aparición que crea muchas inquietudes. ¿Engordan o adelgazan? ¿Son adecuadas para todas las edades? ¿A que colectivo van destinadas? ¿Aportan nutrientes esenciales? Aquí vamos a tratar de responder a todas estas

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¿¿Qué es la L-Carnitina??

Mucho se está hablando en los gimnasios, centros dietéticos y herbolarios de esta sustancia, ¿pero qué es? La L-Carnitina es un nutriente sintetizado en el hígado, riñones y cerebro que sirve para transportar lípidos. Aunque también puede obtenerse consumiendo carnes

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